缺氧對人體的害處

氧是生命之源，氧是治病之本。

有氧氧化是人體的主要新陳代謝方式，缺氧將直接影響到生命賴以生存的有氧氧化過程，使我們每天攝入的糖、脂肪和蛋白質無法充分轉換為人體所必須的氨基酸和能量（ATP），能量產生的減少，會影響到各臟器生理功能的正常運轉。此外，由于缺氧觸發的無氧代謝又會產生大量乳酸，加快脂肪及蛋白質的分解，引起代謝功能紊亂、酸中毒、酮中毒等。

1 缺氧對呼吸的影響

輕微缺氧時呼吸代償性加深加快，如打哈氣、長嘆氣都是一種缺氧表現，嚴重缺氧時會出現呼吸急促、表淺，直至呼吸中樞受到抑制，呼吸衰竭。

2 缺氧對心臟的影響

輕微缺氧時心率代償性加快、心慌，長期缺氧會導致心臟擴大、心臟跳動紊亂，直至心衰，稍作活動即心慌氣短、胸悶憋氣；同時也增加了冠心病、心絞痛的風險。

3 缺氧對大腦的影響

腦的能量儲備很少，僅夠維持5分鐘左右，缺氧時會出現中樞功能紊亂、精神活動失衡、頭昏乏力、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、失眠或整天昏昏欲睡、工作能力下降、記憶力減退等，嚴重缺氧會出現意識模糊，甚至昏迷死亡。

4 缺氧對肝臟的影響

肝臟的主要功能是解毒，能分解進入體內的有毒有害物質，缺氧時其解毒功能下降。如喝酒后酒精不能及時在肝臟氧化為乙醛、乙酸、最后變為二氧化碳和水排出體外，就會出現醉酒、酒精肝等。

5 缺氧對消化的影響

缺氧時腸蠕動減慢，胃液分泌減少，吃進的食物不能及時消化吸收，以致不思飲食，食之無味，腸道菌群失調等。

6 缺氧對血液的影響

輕度缺氧時紅細胞數代償性增加，紅細胞變形性下降，血粘稠度增高，增加了血栓風險。當失衡時，血液中的氧含量會下降，使血液輸送到各臟器的氧減少，影響到相應臟器的功能。

7 缺氧對肢體的影響

活動過量后肢體的酸痛（脹）就是缺氧環境下，無氧代謝產生的乳酸大量堆積、刺激神經末梢的結果；運動性疲勞也是運動過量，耗氧增多，局部相對缺氧的結果。

8 缺氧對發育的影響

缺氧時由于新陳代謝下降，不能為身體提供充足生長發育所必須的氨基酸，導致發育不良，個子矮小。

9 缺氧對愈合的影響

氧及營養物質對組織愈合缺一不可，缺氧會使皮膚傷口、骨折、黏膜潰瘍、臟器損傷等遷延不愈或愈合不良，如果在皮膚上會造成更大疤痕。

10 缺氧對血糖的影響

胰腺的主要功能是分泌胰島素，調節血糖的平衡，缺氧時會使部分患者胰腺功能下降，分泌的胰島素減少，導致血糖升高，此外，缺氧時由于代謝障礙，攝入的糖不能及時分解，也是導致血糖升高的原因之一。

11 缺氧對血壓的影響

缺氧時周圍血管代償性收縮、內臟血管擴張，以保證重要臟器的功能，長此已久會使血壓不穩、血壓升高，此外，缺氧時植物神經調節紊亂，也會促使血壓升高。

12 缺氧對血脂的影響

缺氧時由于新陳代謝下降，不能及時把攝入的脂肪進行轉化，導致血脂增高，運動可以減肥，目的是把多余的脂肪燃燒掉，這種燃燒的過程就是新成代謝，必須有氧的參與。

通常缺氧與疾病互為因果，糾正缺氧是眾多疾病治療的終極目標。